kaiyuncom:喝绿茶有啥优点与害处
来源:kaiyuncom    发布时间:2025-08-16 13:43:41 1

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  喝绿茶有许多优点与害处。优点包含抗氧化、防备心血管疾病、抗菌消炎、提神醒脑、降脂瘦身;害处或许有影响铁吸收、导致失眠、肠胃不适、加剧贫血、影响药物作用。

  2. 防备心血管疾病:有助于下降胆固醇,改进血管功用,削减心血管疾病产生。

  尾段需求留意的几点:适量饮用绿茶有益健康,但要防止空腹喝、睡前喝,贫血或正在服药人群需谨慎饮用。此外,不宜喝太浓的绿茶,且要留意茶叶的质量和保存。